3月のお知らせ

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3月ピックアップイベント

3月2日(月)　10:00～15:00
月曜から頑張らない足湯cafe

3月14日(土)
月一学習会「春の枕づくりワークショップ」

この春は、「眠りの土台」を整えてみませんか。
  今回のワークショップでは、
自分の首・頭・呼吸に合わせた
“わたし仕様”の枕を作ります。
ただ形を整えるだけではありません。
・なぜ首が緊張するのか
・なぜ呼吸が浅くなるのか
・なぜ眠りが浅くなるのか
体の仕組みも、やさしくお伝えします。
眠りが変わると、一日の質が変わる。
春を軽やかに過ごすための、小さな土台づくり。
ゆったり、整える時間をご一緒しましょう。
・持ち物
フェイスタオル５枚
タオルケットまたはバスタオル
材料費：3,800円
  3月21日(土)10:00～
がん交流会「食事療法の基本」
ミニ学習会開催！参加費無料♡
※竹屋陶板浴をご利用のがんの方と、そのご家族のための交流の場です。
  3月26日(木)
鎌田式ストレッチ＆昭和の歌♪3月27日(金)
月１スープ「坦々白菜＆春雨スープ」

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